「幸福度が仕事の成功と関連する」

さて、こちらの動画ですが、とても気に入っているのでシェアさせていただきます！　

心理学者のShawn Achor氏が
「幸福度が仕事の成功と関連する」
という研究結果を楽しいトークを交えて簡潔に説明されています。

好きではじめた仕事でも、ストレスを感じる時があることでしょう。
そんな時こそ、楽しむことを忘れずに、楽しめるように工夫する。
それが、幸福と仕事の成果に繋がるのですから。

楽しめるように工夫？　
では、どうすれば良いのでしょう？

研究結果では、脳が幸福を感じるようになるには、例えば、

1、良かったことを一日に3つ書き出す
2、運動をする
3、瞑想をする
4、人に優しくする

などが効果があると証明されています。

幸福を感じるかは、10％が環境、90％は脳の影響とのことです。

「仕事がつらい」と感じた時、この動画をまた観たいです。

それでは、充実したスクールホリデーを過ごされますように。